Découverte du Hatha Yoga & Yoga Nidra, une forme particulière de yoga

Isabelle vous invite à cet atelier découverte qui combine mouvement et relaxation profonde. La séance débute par du Hatha Yoga, axé sur des postures pour renforcer le corps, améliorer la souplesse, et calmer l’esprit. Ensuite, le Yoga Nidra vous guide vers une relaxation profonde, allongé, permettant de libérer les tensions mentales et physiques

Sur inscription.

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